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调整好心态 生活倍轻松

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新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应激事件,对学生身心健康会产生一定的影响。为缓解疫情期间学生积压的紧张焦虑心理,让学生保持轻松愉快的心情,全身心投入到学校生活中。2020 424日下午第二节课,学校为全校学生开展了一次主题为《调整好心态生活倍轻松》心理健康讲座,本次讲座采用广播讲座的方式,主讲人是四川省心理特级教师、学校专职心理教师胡玲老师。


学生处提前对200名学生进行了抽样调查,了解了“新冠肺炎”疫情下同学的心理状态和需求。针对学生存在的心理困惑,胡老师从普及心理健康常识入手,教给同学们日常身心健康的维护方法。在讲座中,胡老师通过师生互动,分享学生案例等方式,针对返校后易出现的学生情绪波动、学习压力、人际关系特别是亲子关系等方面的问题进行了剖析,提出了切实可行的行动方案,胡老师一再强调:若有心理问题,积极寻求帮助。

此次讲座内容贴近实际,语言通俗易懂;学生听讲极为专注,积极配合老师互动,氛围融洽,取得了良好的教育效果。

 

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